不同的维生素对于我们人体的作用也是各不相同，像是维生素C是胶原蛋白生成的必要成分，是皮肤活力的基础，大家也清楚胶原蛋白能够保持皮肤的弹性，让我们看起来更加的年轻。维生素B则有助于能量代谢，让我们保持充沛的精力。维生素A则有助于皮肤和头发的保养和健康.....不同的维生素各有用武之地，但是也并不代表着我们摄入越多越多，其中我们还要考虑到身体能够正常吸收、摄入量是否适宜等问题。
在这里，我也是给出一个小建议：那就是到医院做一个微量元素检测，花个大概100-200的价钱去真正了解自己身体，从而更深入的了解自己身体的需求，从而也为购买维生素产品打下认知基础，当然了，医生一般也会给出相关的建议。
市面上的维生素产品现在基本上都是多维产品，往往所含的成分比较多元化，但是优质的产品都具备以下特点：1、安全易吸收，不含人工成分和转基因成分，对我们的胃部温和，不会产生刺激作用，相信大家都对于纯天然这个概念不陌生，这也是许多保健品喜欢打的噱头，但是这对于原材料的甄选和生产环节的把控都有较高的要求，因此除开大厂一般非常难保证。其次，现在许多维生素产品都是采用软胶囊包装，呈现半液态，能够帮我们提升吸收率。2、有较强的针对性，像许多产品都会在说明中强调自身的具体作用，像是最近非常畅销的Nature’s Bounty的一款产品，是一款专项头发指甲健康产品，对于头发生长不好，指甲不健康、皮肤弹性差的女性非常合适。
相信很多小伙伴们都知道维生素的重要性，同时也知道一些大类别的维生素的作用，但是如果让你购买维生素产品，可能你依然会感到非常困惑，究竟怎么样的产品才真正适合自己?对于现在生活节奏逐步加快的我们而言，因为营养失衡、作息不规律、压力陡升等一系列问题，往往会因为体内缺乏维生素而导致一系列的健康问题，但是哪怕是身体发出了警告的信号，我们却往往不清楚究竟身体缺了那些维生素。
结合医生的建议，还有就是自身身体出现的症状，可能帮助我们更好的挑选维生素产品，但在这里也要提醒各位：维生素产品在市面上可谓鱼目混珠，一定要信赖大厂!信赖大厂!信赖大厂!重要的事情说三遍，一般之所以购买复合维生素片，是因为可以帮我们更好的吸收，同时服用起来也更加便捷。千言万语一句话：要针对自己的需求，买到对的、合适的才是最好的。
而iHerb作为综合性的天然保健品网站，为了庆祝成立24周年也正全场76折大酬宾，其中也包括维生素产品，有需要的你务必要过来看看哦!
