睡眠的终极秘密，都藏在卧室里，困得不行，却总是睡不着!睡了很久，醒来还是很累!你有多久没睡个好觉了?
睡眠占了一个人一生1/3的时间，只有改变这1/3，才能影响剩余的2/3。
好睡眠，是让生活效率更高、让精神状态更好的关键睡个好觉，从打造合适的睡眠环境开始。
适宜的室温，对睡眠很重要，卧室温度过冷、过热都会妨碍人入睡。研究发现，室温在20°C左右，湿度在60°C左右，最适合睡眠哟。
影响睡眠的还有光线，光线告诉大脑该醒了，黑暗告诉大脑该睡了，人体褪黑素分泌跟外界黑暗同步在人入睡前几个小时分泌，在午夜时达到峰值。为了更好入睡，尽量选择黑暗或者柔光的环境哦~
气味对睡眠的影响也不容忽视，人脑中的海马区是对气味的反应区，与人的记忆和情绪紧密相关，一个臭气熏天的卧室，必定会影响睡眠。平时可在室内放置一些助眠香薰，清新淡雅的气息有助于入睡。
寝具对睡眠的重要性，不言而喻。软硬适中的床垫、舒适支撑的枕头、保暖轻柔的被子、柔软贴身的床罩......样样都不能忽视。
帮助大家营造良好的睡眠环境，素万寝具来了，所有素万产品，天然乳胶制作而成，无公害、可降解、清爽透气、防螨抑菌。素万乳胶寝具主色调为白色，搭配绿色刺绣精致亮眼，无论是品质还是外形，满足人们舒适的睡眠需求，为卧室营造良好的睡眠环境。
好睡眠，素万造。
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