无论是学校老师、学生家长,亦或者学生本人,积极防范青少年抑郁症,学会正确看待青少年抑郁症、学会与抑郁症相处,已成为无法逃避的命题。
近日,国家卫生健康委办公厅印发《探索抑郁症防治特色服务工作方案》,提出将抑郁症筛查纳入高中学生体检中,要求建立学生心理健康档案,评估学生心理健康状况,对测评结果异常的学生给予重点关注。
升学e网通诚邀心理名师,为广大心理老师和班主任打造零基础入门心理咨询技巧课。
一、抑郁症已成为仅次于癌症的人类第二大“杀手”
根据世界卫生组织(WHO)于2017年发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》(Depression and Other Common Mental Disorders)报告,目前世界范围内预计有超过3亿人饱受抑郁症的困扰,全球平均发病率在4.4%左右。
但在我国,约八成抑郁症患者没有被“发现”,九成抑郁症患者没有得到规范专业治疗。阻碍抑郁症“早发现,早治疗”因素中,有个人对病症的模糊认识,也有社会对抑郁人群的偏见。有不少人认为,抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现,正是这种错误的观念,导致很多患者不能被及时发现和治疗。
二、抑郁症有明显的低龄化趋势
通过课程,老师可学习如何将心理咨询技巧融入到班级管理和学生教育中,让老师能更及时有效地干预学生的抑郁情绪状态,在日常教育中降低心理健康风险。
青少年学生是重点关注的抑郁症防治人群之一,升学e网通精选平台优质内容,包括心灵板报(科普文章)和心晴FM(音频)两种形式,帮助学生科学认识抑郁症,减少学生对“抑郁”的误解,提高自我防护意识,获得有效的情绪调节方法。
在获得测评分析报告后,升学e网通将针对个人问题、群体问题和突发事件提供三种应对思路,帮助学校充分挖掘测评价值,及时有效地帮助存在风险的学生。
以群体问题为例,升学e网通将为老师提供“情绪调节主题班会课”教案及PPT素材,带领学生从识别负面情绪-获取情绪主控力-缓解情绪冲突-构建情绪舒缓系统四个层面,层层提升情绪调节能力,降低负面情绪对学生和生活的困扰。
近年来,抑郁症有明显的低龄化趋势。相较于成年人,青少年的抑郁症更不容易被发现。
而青少年正处于身心发展的关键阶段,排名竞争、长辈压力、升学氛围、人际关系等等压力扑面而来,他们大多数还未掌握正确应对压力和处理情绪的能力。
三、升学e网通上线“高中生抑郁症防治解决方案”
青少年学生是重点关注的抑郁症防治人群之一,升学e网通精选平台优质内容,包括心灵板报(科普文章)和心晴FM(音频)两种形式,帮助学生科学认识抑郁症,减少学生对“抑郁”的误解,提高自我防护意识,获得有效的情绪调节方法。
近日,升学e网通心理团队整合自有平台现有资源,紧扣《方案》重点工作要求,推出《高中生抑郁症防治解决方案》。以抑郁情绪筛查为入口,构建“学校-家长-学生”三位一体的防治辅导体系,帮助学校建立学生情绪档案,有效开展抑郁症防治工作。
有专家指出,抑郁症和压力有关。压力下大脑产生应激反应,身体高度警觉,调动生命潜能应对危机。危机缓解后,大脑会关闭反应,休养生息。一旦压力持续,应激反应长启不关,慢性压力就会让身体机能耗损,引发抑郁。
升学e网通心理团队以国际经典心理量表——《抑郁自评量表》(SDS)和《焦虑自评量表》(SAS)为蓝本,开发而成《高中生情绪状态自评测验》。通过分析学生的日常表现、行为变化和身体反应等方面的信息,评估学生当前的抑郁焦虑水平。
2、构建“三位一体”抑郁防治体系
1、全面筛查学生情绪健康水平,建立学生档案
特邀家庭教育专家马紫月老师,通过六节家庭教育公开课,深入浅出解析高中生群体抑郁、焦虑情绪的来源及教育思路,让家长获得实实在在的孩子情绪应对方法,成为防“抑”重要力量。
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