刚刚结束十一的八天长假,很多人都无法进入到工作状态中,面对年底Q4的考核,网友们痛心直呼“真想回到8天前”,休假并没有让人满血恢复,反而带来了浓浓的倦怠感。有人说,倦怠感就像是21世纪的职场感冒,不分男女,每隔一段时间就会来一次。对于这种职场常见的工作倦怠感,又该如何应对才能游刃有余呢?
调整期望,避免眼高手低
都说期待越大,失望越大,这个道理在职场上也同样适用。当无法正确认识自己,设定过高期望目标时,就很容易因难以达到目标而自怨自艾。
不少追求成功的高目标人士,都因此翻车。“成功要趁早”的鸡汤荼毒了不少职场上的新人老人,这句话也是佳宁的人生信条,25岁前月入过万、28岁前晋升为管理层是她的自我期待,浮躁的心态让她对现有的工作内容不屑一顾,原本的理想却成了升职加薪的阻碍。实现期望目标是一个持久战,无从下手时可以制定切实可行的短期任务,优先把目光放在当下,以此推动长期目标的实现,比如想职位晋升,短期内把本职工作做出成绩、精进岗位专业技能都能促成期待的实现。当具备与高职位高薪资相匹配的能力,升职加薪就变成自然而然的事了。
持续学习,形成知识体系
职场中有着这样一种观念:所谓的专业知识过于虚无缥缈,执行能力强比什么都重要。那么现实真的如此吗?
在这个问题上,广告公司工作的琳琳深有体会,由于公司在业界颇有口碑,琳琳身边有很多执行能力非常强的同事,但科班出身的部门主管面对问题总是有更强的专业性,琳琳觉得这种专业性是她要学习的目标。想要提升专业素养,少不了持续性学习,空闲时间可以多看专业领域相关的书籍网站,工作时可以多和同事交流心得,不同思维下常常能碰撞出不一样的火花,当然我们最终的目的是在知识的积累中形成专业化的思维体系,从专业领域的维度看待问题,格局更大,能力也会更强。
转换焦点,寻找控制感
领导的责备、同事的竞争、新人的展露锋芒……职场中太多的因素容易导致失意,既然无法避免这些情况,不妨从我们自身出发,把关注焦点从这些问题转换到提升工作成就感上。
在转换焦点上,做了10年策划的王刚可以说很有发言权。王刚最近在工作上感到了无法言喻的倦怠,他感到自己陷入了瓶颈,为了开阔视野,他主动申请带新人,在这个过程中两人的能力都得到了提升,看着新人能够独立负责项目,王刚心里满是成就感和自豪感。转换焦点获得成就感有很多可行的方法,申请平行岗位调动、主动增加工作挑战、把新学到的技能运用到工作中等都是不错的途径,在这些正面的反馈中,很容易重新找到对工作的控制感。
做个“现充”,保持社会联系
每个人都是社会人,每个社会人都需要归属感。如果一味地因倦怠宅在家里闭门不出,那么个人状态不仅得不到改善,还会越来越糟。
多多进行社交,对于个人的改变可谓是立竿见影。自由工作者小莫平时多在家办公,很少有机会接触别人,在朋友的鼓励下,他加入了同城的动漫俱乐部,定期组织聚会,大家一起分享喜欢的动漫和角色,经过一段时间的相处,由“宅男”到“现充”,大家都说小莫比最初自信开朗了许多。多多和兴趣相投的人分享感受,加入兴趣班、俱乐部都是不错的选择,让自己走出去,时刻充实生活,与社会接轨,不要把自己变成一座孤岛,毕竟,好的个人状态在工作中才会有出色的表现。
年末能否完美的收尾就看这关键的3个月了,别让节后的倦怠毁了你的年底考核。更多关于职场经验的信息,58同城上还有许多。作为国民招聘的大平台,58同城致力求职者找到心仪职位,提供海量优质岗位,并推出求职vip金卡,开通立享“应聘优先”“简历置顶”等13项求职特权,应聘速度快三倍,高效配高薪,助你告别职场倦怠～
