这是个信息爆炸的时代，信息大年夜量且复杂。生活压力又巨大年夜，各类琐事缠身，使我们生活的节拍已经快到不许可我们坐下来用大年夜段的时光再去整体进修。
所以随身携带的手机就成了我们进修的重要手段，也是我们日常娱乐的重要手段。比如在手机上记单词者不雅看在线课程，刷微博，看抖音放松本身。所以学会若何治理本身用手机和残剩的碎片时光来进行进修是极为重要的。
整顿碎片时光，筹划应用。
曾经有一天，当我打开本身的手机后台应用治理发明，我天天花费在微信的时光居然长达2个小时以上。这让我很吃惊，一向抱怨时光不敷的我，居然还有这么多闲暇的时光。大年夜家也可以看一看本身在微信抖音上花费的时光。
那么为什么会出现这个情况呢？
其实想一想，有时刻，当你放下工作，歇息一下的时刻，因为没有工作可干，是不是下意识的就会想要刷一刷微信，微博，或者如今热点的抖音，然后一眨眼，一个小时就以前了。一天中可能你就经常处在如许的一个模式下。可假如你把浪费的零碎时光应用起来呢？那将会给你带来很多不测的收成。
既然你不知道这些碎片时光你可以干什么，那不如给本身列出一个碎片时光的项目清单。比如5分钟碎片时光干什么，10分钟干什么，15分钟干什么，30分钟干什么。然则对于我小我一向寻求减法的思维，越简单越好，所以我会设定一个月看一本书，那么这个月里只如果碎片时光，我都邑看这本书，不干其余。
其实我不建议大年夜家做一些特别极端的戒断方法，比如封闭同伙圈，删除抖音，不消微信之类的行动，这些都是在回避，好的方法，就是它在那，你想看就看，不看就可以不看。所以假如你看了之前的课程，控制了几个大年夜的原则：减法思维，天天三件事，番茄钟工作办法，那你就可以或许轻松应对，你就知道如安在变更中做筹划。因为天天都邑有各类变更，抓住你的核心思路，才能以不变应万变。
精确目标，在进修上避免低程度反复
先讲一个我本身的故事，卒业今后顺利的进入了音乐行业，因为半路削发，加上心坎还算有点幻想，于是天天会给本身安排很多的筹划，一天中听力练习，练琴，编曲，听歌，似乎每一项对成长有赞助的，我都想去进修和进步。
可是一段时光下来，感到本身什么也没有学到，甚至有的还有所退步。
比如在最初的时刻我卖力进修吉他的进修过程中，我发明我会经常陷入到一个反复的状况。拿风格进修来说，最初的时刻我卖力进修了几个教材做了总结，根本上的进修思路也有了，只要持续演习下去，肯定也会有很大年夜的一个进步。可因为工作上重要以编曲为主，国内的编曲工作内容大年夜多是抒情的歌曲，或者日韩的一些舞曲风格，使得你根本上用不到什么风格的元素。当临时有编曲工作或者一些其余原因练琴就不得一向止，当停了好几天或一段时光今后再拿起来，我发明很多的内容都忘了，于是又得回想以前的常识。
如许周而复始的无线反复在前几年一向伴跟着我，我把他叫做低程度反复。为什么会出现低程度反复呢？拿我学的风格为例，因为工作时大年夜量时光是在忙编曲，那么剩下的时光筹划其实是有限的，这个时刻进修的内容必定要与之互相干注，如许才不会陷入演习了，却没有办法用的状况，因为不消，就必定会忘。我当时演习风格乐就是典范的一个缺点偏向，因为除了演习时光外，我几乎没有办法拿这个去做应用。那么只要有一阵子没有演习或复习就必定会忘，这也就是导致低程度反复的根来源基本因，最后就变成了无数次的反复。
如今回头来看，其实是我当初做的筹划没有跟我的生活和工作做一个很好的链接，就是我不知道我具体想要什么，只想着说我要学好音告成为一个好的音乐人没有认清本身，可这也恰是我停止不前的原因。没有认清本身今后进修的偏向和当下目标的关系，导我的筹划不论怎么去做都不会产生好的后果，同时因为想要的太多，最后什么也得不到。
天天三件事原则
这一点我小我认为特别重要的，也是改变我在进修上最有效的办法。他从根本上解决了进修上的很多问题。
今天就来讲一个很好用的办法，来具体的指导我们每一天该若何筹划本身的碎片进修当我开端用减法思维的时刻，任何我用的对象，都欲望有一个核心的原则，简单。因为简单，才意味着好用，假如一个对象本身都须要复杂的进修，那么这个对象肯定没办法时光保持下去。所以当我看到张永锡的《天天最重要的3件事》这本书的时刻，我就知道，这是一个可以值得拥有的时光治理体系。那么我小我在这本书的基本上再做了一个减法，让它对于我更为简单实用。
起首我要强调一件事，任何一个对象，你想要真的控制，其实是须要花费必定的时光和精力的。时光治理体系也是一样，书中就说到，控制这套时光治理体系须要2年的时光。所以当你开端应用它的时刻，可能未必很快就能改变。然则假如你很居心，天天卖力的去应用，做反馈，那么一段时光之后，必定会有很好的后果。所以这件事本身，也是须要花时光去进修的。所以这也是我这套课程中一向强调的，假如你只是看看，听我说说，然后没有卖力的去履行，去思虑，去结合你本身的问题。那么也许真的对你就没有太大年夜感化。
在讲天天三件事原则之前给大年夜家介绍一个特别好的时光应用办法-番茄工作法
番茄工作法：以30分钟为一个番茄单位，包含25分钟的工作时光和5分钟的歇息时光。所以一件工作你就可以拆成几个番茄钟去完成。如许经久练习下去，你对时光的感知就越精确，做一件工作你就能大年夜概知道须要几个番茄钟。番茄钟的好处就是能让你保持高效力的进修，因为人的留意力是有限的，时光越短，你的专注力就越高。
番茄工作法的一些应用规矩：
1：番茄计时器假如响起，必须停止工作，即使没有完成。歇息时要彻底放松大年夜脑，可以在房间简单的活动活动，喝点水。
2：每4个番茄钟之后，可以做一个较长时光的歇息，比如15-30分钟。这时刻也可以去处理一些杂事。
3：手机封闭或静音，以防止打搅，可以在4个番茄钟后的长时光歇息再打开同一处理。
番茄计时器可以在网上购买获得，我小我不偏向于手机APP，因为手机会有信息干扰。
天天三件事原则的具体操作
起首大年夜家须要下载一个APP:滴答清单
第一步：建立收集箱，把你近期须要做的工作写到收集箱里面。
1 在滴答清单的APP里，你可以把近期要做的工作，或者你想做的临时还没有筹划的工作写进去。
2 养成一个习惯，就是任何你须要处理的工作起首写进收集箱。因为在你工作的时刻，经常会有一些工作临时给到你，或者你想起来须要去处理，这些工作可能并不是那么紧急，你要做的就是把这些工作写到收集箱里，然后放下。持续工作，而不要因为这些工作而打断当前的工作。
第二步：天天凌晨用1个番茄钟从收集箱里列出今天要完成的工作清单。
1 天天3件事：起首从收集箱里选出3个比较重要的工作，每一个工作相对会花费比较多一点的时光，我本身定义为打游戏模式，做完3件事就是打败3个大年夜魔王。
2 天天3件杂事：生活中，会有很多小的杂事，并不须要花费太多时光，一般一个番茄钟以内就能完成，我本身定义的打游戏模式，做完3件杂事就是打败3个小怪兽。
第三步：天天工作停止今后用1个番茄钟做一个当日的工作记录。
1 之前一向在强调，一个对象的应用须要花费必定的时光，做日常记录实际上就是为了可以或许让你结合本身的实际去控制这套对象的应用。
△本文节选自小冰师长教师《音乐人高效进修办法论》课程
本课程免费
备注：办法论
