近日，由国内床垫行业领军企业喜临门家具股份有限公司(以下简称：喜临门)、中国睡眠研究会联合调查研究的《2021喜临门中国睡眠指数报告》(以下简称：报告)正式发布，《报告》指出：监测睡眠逐渐成为人们日常习惯，在可量化监测设备的帮助下，不少人感觉“睡得更踏实了”。此外，电商发展让很多人爱上了熬夜购物的“剁手乐趣”，深陷消费熬夜怪圈已成很多人的常态。
《报告》调查显示，70后、80后和90后是监测睡眠占比最高的三类人群，其中70后最注重自己的睡眠健康，占比60.3%。目前，国人使用最多的睡眠监测设备是智能手机+APP，占比为35.7%，其次是智能手表，占比为29.1%;位居其后的是智能腕带和专业睡眠追踪设备。
充足证据指出，国民睡眠进入到了“自我量化”时代。《报告》数据显示，用户在有了可量化监测的设备后，有34.1%的国人表示“睡得更踏实”了。细分到人群对比来看，作为移动互联网的一代，00后认为监测设备让自己睡得更踏实的比例更高，其次是处于中年的70后人群。
随着睡眠监测普及，更多用户也开始依赖线上云问诊查询睡眠健康。春雨医生数据显示，2020年在云问诊“睡眠”相关问题的人群中，女性占比61.1%，男性占比38.9%，女性显然对于睡眠问题更加敏感;而在不同代际的人群中，26-30岁(90后)之间的人云问诊“睡眠”相关问题的占比最高，为25.3%，其次是21-25(95后)的人群。
《报告》数据显示，全天每个时段都有人在进行睡眠问题的“云问诊”咨询，主要时间集中在上午8-12点和晚上20-22点，说明一晚睡不好，整个上午都很焦虑。同时如果知道自己睡眠状态不好，睡前也很焦虑。
巨量引擎数据显示，在关注睡眠相关的内容中，身体、肝脏、血管、免疫力、血压、气血等成为了关键词。春雨医生在线问诊与“睡不好”和“睡不足”相关疾病中，过敏、失眠和急性鼻炎和焦虑症等都在列，说明睡眠问题成为了很多疾病的根源。
虽然国民睡眠“睡不好”的问题在增多，但《报告》显示，国人睡眠开始呈现“碎片化”和“场景化”状况，最明显的现象就是哪里都能睡。不仅如此，随着新媒体的发展，开始涌现出很多新的“伴睡”形式。诸如电商直播伴睡、游戏直播伴睡、睡眠直播伴睡等。
此外，《报告》指出在电商购物的大趋势下，双11熬夜已成为很多人的常态。调查显示，在2020年电商大促节期间，有60.4%的消费者在双十一当天零点以后睡觉，其中65.4%的消费者是女性，34.6%的消费者为男性。
在相关话题讨论中，一位来自成都的48岁李女士表示：“预售要熬夜抢，付尾款也要熬夜抢，不然就拿不到最佳优惠。”从睡眠角度分析来看，这种在电商大促，熬夜抢优惠左右为难的状态，十分影响睡眠质量。抢到了兴奋睡不着，抢不到生气也睡不着，熬夜又对身体产生了负担，而为了弥补这种负担，不少人就开始选购各种产品，但为了降低消费成本只能熬夜等优惠，消费者也就陷入了一种消费怪圈，难以自拔。
本文相关数据与结论，均摘自《2021喜临门中国睡眠指数报告》，该《报告》结合国内外睡眠科学领域的最新研究成果，由喜临门联合中国睡眠研究会共同发布，中国趋势营销服务创新机构知萌咨询作为调研机构，中国医疗健康专业知识智享平台《健康界》作为战略支持媒体，巨量引擎、春雨医生、蜗牛睡眠、咕咚运动等领先的互联网平台为协同支撑，深入分析12.8亿次国人睡眠行为，形成后疫情时代覆盖人群最广泛的中国人睡眠画像。
作为国内床垫行业的领军企业，喜临门家具股份有限公司以“致力于人类的健康睡眠”为使命，在为消费者不断推出床垫用品的同时，从2013年起，每年协同相关研究机构发布中国睡眠指数报告，持续研究中国人睡眠变迁，普及科学睡眠知识。
